von Hans-Jürgen Schmitt
Fühlst du dich einsam, obwohl du Menschen um dich hast?
Leidest du unter der Angst vor Einsamkeit oder der Angst vor dem Alleinsein, hast vielleicht schon versucht, deine Einsamkeit zu überwinden – ohne wirklichen Erfolg?
Dann ist dieses Buch für dich geschrieben.
Dieser Einsamkeit Ratgeber ist für dich, wenn du …
– einsam trotz Partner bist und dich in deiner Beziehung innerlich allein fühlst
– einsam trotz Social Media bist, obwohl dein Handy voller Kontakte ist
– unter Einsamkeit im Alter leidest und das Gefühl hast, von der Welt vergessen worden zu sein
– in der Mitte deines Lebens stehst und dich fragst, warum du trotzdem so leer bist
– spürst, dass Selbstliebe und Einsamkeit bei dir eng zusammenhängen
– deine innere Leere überwinden willst und einen echten, klaren Weg aus der Einsamkeit suchst
Was dich in „Dein Masterplan gegen die Einsamkeit“ erwartet
In diesem praxisnahen Einsamkeit Ratgeber zeigt dir Hans-Jürgen Schmitt Schritt für Schritt, wie du:
– Einsamkeit überwinden kannst – egal, ob du Single, in einer Beziehung oder im Ruhestand bist
– deine Angst vor Einsamkeit und die Angst vor dem Alleinsein verstehst und nachhaltig auflöst
– die typischen Gedankenschleifen von „Mit mir stimmt etwas nicht“ und „Ich werde für immer allein bleiben“ durchbrichst
– deine soziale Isolation überwinden und wieder echte Nähe zulassen lernst
– trotz Rückschlägen dranzubleibst und dir ein Leben aufbaust, in dem du dich verbunden, gesehen und wertvoll fühlst
Die wichtigsten Themen dieses Buches
– Der Unterschied zwischen Alleinsein und Einsamkeit – und warum das so wichtig für deine Heilung ist
– Wie Glaubenssätze wie „Ich bin nicht liebenswert“ deine Beziehungen sabotieren
– Warum Einsamkeit und Depressionen so oft Hand in Hand gehen – und was du konkret dagegen tun kannst
– Konkrete Übungen, um deine innere Leere zu überwinden und wieder Lebensfreude zu spüren
– Wie du Schritt für Schritt Liebe und Geborgenheit finden kannst – in dir selbst und mit anderen Menschen
– Wege, um in jeder Lebensphase – auch bei Einsamkeit im Alter – neue Verbindungen zu knüpfen
– Strategien, um aus Einsamkeit trotz Partner wieder echte Nähe und ehrliche Kommunikation zu machen
Warum dieses Buch anders ist
Hans-Jürgen Schmitt verbindet in diesem Ratgeber einfühlsame Psychologie mit einem klaren, strukturierten Masterplan.
Statt leerer Floskeln bekommst du:
– klare Schritte, mit denen du sofort starten kannst
– einfache Übungen, die sich in deinen Alltag integrieren lassen
– einen ehrlichen Blick auf Einsamkeit, Depression, Angst vor dem Alleinsein – ohne Schönreden, ohne Urteilen
Du wirst dich beim Lesen verstanden fühlen – und zum ersten Mal wirklich spüren, dass es für dich einen realistischen Weg aus der Einsamkeit gibt.
Für wen ist dieses Buch geeignet?
– Für Menschen, die sich sozial isoliert fühlen und ihre soziale Isolation überwinden wollen
– Für Singles, die nicht länger nur hoffen, sondern aktiv Liebe und Geborgenheit finden möchten
– Für Menschen, die Einsamkeit im Alter erleben und wieder Teil des Lebens werden wollen
– Für alle, die spüren, dass sie an Selbstliebe und Einsamkeit arbeiten müssen, um inneren Frieden zu finden
Wenn du bereit bist, nicht nur darüber zu lesen, sondern deine Einsamkeit wirklich zu verändern, dann ist dieses Buch dein Einstieg in ein neues Leben.
Dein Masterplan gegen die Einsamkeit zeigt dir, wie du die menschliche Isolation hinter dir lässt, deine Angst vor Einsamkeit heilst und endlich die Verbundenheit erlebst, nach der du dich schon so lange sehnst.
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Ab 01.03.2026
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Weiter Anbieter sind beantragt
Ist aber auch auf ca. 45 weiteren Plattformen demnächst erhältlich
Hörprobe: Viel Spaß beim hören!
(Hörbuchlänge 1:42:44)
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Ab 01.06.2026